Είμαστε μέσα Μαΐου και σιγά σιγά έχουν αρχίσει να βγαίνουν τα αγαπημένα μου φρούτα. Σήμερα στη λαϊκή οι πάγκοι ήταν γεμάτοι με φράουλες, πεπόνια, βερίκοκα, ροδάκινα, μούσμουλα, πορτοκάλια και ακτινίδια! Σταθερή αξία τα μήλα, τα αχλάδια και οι μπανάνες. Έτσι λοιπόν και εγώ γέμισα το καρότσι μου με όλα αυτά τα καλούδια και σας έχω μία πρόταση! Για όσους δυσκολεύονται να φάνε διάφορα φρούτα μαζί ή τα παιδάκια που πολλές φορές δε θέλουν το ένα και το άλλο φρούτο, η λύση είναι μία και πολύ νόστιμη. Απολαυστικοί και δροσιστικοί χυμοί, για κάθε γεύση, με διαφορετικά χρώματα ανάλογα τα φρούτα και το σίγουρο; Γεμάτοι βιταμίνες!
Τι θα χρειαστούμε:
Για τον κόκκινο χυμό:
• Φράουλες
• Βατόμουρα
• Σμέουρα
• Μύρτιλα
• Χυμό από 2 πορτοκάλια
Για τον κίτρινο χυμό:
• Ακτινίδιο
• Μπανάνα
• Μήλο
• Αχλάδι
• Πεπόνι
• Χυμό από 2 πορτοκάλια
Για τον πορτοκαλί χυμό:
• Βερίκοκα
• Ροδάκινα
• Μούσμουλα
• Καρότο
• Μανταρίνι
• Χυμό από 2 πορτοκάλια
*Φυσικά και μπορείτε να κάνετε τους δικούς σας συνδυασμούς! Όλα τα φρούτα ταιριάζουν μεταξύ τους και κάθε φορά το αποτέλεσμα βγαίνει γευστικό!
Εκτέλεση:
Πλένουμε πολύ καλά τα φρούτα μας. Μπορούμε να αφαιρέσουμε τη φλούδα τους ή να την κρατήσουμε, ό, τι επιθυμείς ο καθένας. Κόβουμε σε μικρά κομμάτια και τοποθετούμε στο μπλέντερ. Χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί ένας χυλός. Ο χυλός που θα δημιουργηθεί, ανάλογα τα φρούτα, θα είναι από αρκετά πηχτός έως λίγο. Για αυτόν το λόγο σε κάθε μείγμα προσθέτουμε και τον χυμό από 2 πορτοκάλια και χτυπάμε ξανά με τον μπλέντερ. Έτσι δημιουργείται η αίσθηση του ανάμεικτου χυμού, χωρίς να δυσκολευόμαστε στην κατάποση. Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε! Μικροί και μεγάλοι θα καταναλώσουμε αρκετά φρούτα με αυτόν τον τρόπο και μη σας πω πως τα παιδάκια θα το βρουν και διασκεδαστικό να βοηθούν και να φτιάχνουν χυμούς με διαφορετικά χρώματα!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου